czysta miska

No mam nadzieje, ze tym razem uda mi sie wytrzymac z czysta miska :) A tak na serio to widzialam ze niktore laski z nowym rokiem zakladaja nowe dzienniki. A Wy co myslicie - ciagnac stary? :)

Wpierdzielam czekoladki. A zaraz chyba pójdę po piwo trzy tygodnie wytrzymałem najdłużej z czysta miską. Fajnie wtedy pocięło ale za dużo cierpienia mnie to kosztowało. Wyobraźcie sobie - trzy tygodnie bez czekolady!!! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-23 19:50:14

[...] czysto mam nadzieję będzie - teraz trochę odpuściłam, ale tak dawno nigdzie nie wychodziliśmy - chciałam sobie to trochę odbić. Ale żołądek po takiej diecie dał o sobie znać - czyli czysta miska mi jednym słowem służy :) Zastanawiam się jeszcze do ilu pompek mogę dopić? W treningu pisze max powtórzeń - czyli ile dam radę? Czy do 15 dochodzić?

[...] prezenty i robic dekoracje ipt itd! O TAK< TAK!!! pokrewną duszę znalazłam. Przyznam się, że układam menu na tegoroczne święta, nie dość, że będę wrzodem na tyłku rodzinnych obiadów - bo jakie żarcie dla wege zrobić , to jeszcze czysta miska i się nie ugnę. Może ilościowo być różnie, ale jakościowo - NO WAY! Nie burdasimy tego co dobre :D

megi, no właśnie nie wiem, bo odkąd nie pije to mam ciągłe krwawienia... Trwają ok. 24 dni i przerwa 7 dni. Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-06-17 14:44:56 a może to tak w twoim organizmie nabałaganiło, że on sięteraz "czyści" i normuje? do tego wiesz, czysta miska, mocne treningi.. to też jakiś szok dla organizmu...

Wszelkie zabiegi są dobrane do Jej potrzeb, Jej celów, Jej formy i Jej możliwości. I nie wszystko jest tłumaczone na forum co by zaraz tłum nie poleciał i nie zaczął stosować, bo w przypadku większości to nie podziała. Nie ma cudownych metod na (...). Czysta miska i treningi to podstawa i jeśli tu się skończy możliwość progresu, efektów to [...]

inna sprawa- ja sie zywilam miedzy zeszlym czerwcem i grudniem poza kanonem SFD. jakie szkody zdrowotne poczynialm to malo, mam takie niedobory, ze np. mam do dzis ogromne wahania nastrojow, stany depresyjne itp. co naprawiam czysta miska i suplementami. wiec pomysl jak takie laski sie czuja.

Mówi się im więcej obowiązków, tym więcej czasu i dyscypliny i coś w tym jest. :-) Jakoś, gdy mam pukładany harmonogram, to i rozkład z czystą miską łatwo wchodzi i nawet na trening się znajdzie czas. ;-]

      2014-02-21 piątek              Regeneracja / dzień - 5      PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,4            Waga tłuszczu             16,9            Zapotrzebowanie             2 666           Dieta             3 671           Bilans             1 005        DIETA / SUPLE wieczorem po treningu poszła dorżdzówka oraz zamiast rybki [...]

Czysta miska to nie problem - to 2 tak };-) Dziekuje za odwiedziny i sugestie ;-)

jo, i jest git :-)) ja też już mam nowe nawyki i czysta miska jest czymś naturalnym

Czysta miska nabiera nowego znaczenia }:-( :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e2ca29dc5da84e3abcdbffd3feada88b.jpg

A odczuliscie jakas rozniece miedzy tren a pozniej antek i na odwrot? Planuje zrobic wlasnie tren a pozniej dac antkai sie zastanawiam jak by to wyszlo%-) Na trenie troche smalcu zleci jeszcze bym dal kalorie lekko na - i pozniej wszedl na antka z czysta miska zero podjadania itp dalej by szlo wszystko z dobrym bf

Fela, a wydawałoby się, że czysta miska załatwi sprawę... ;-)

w hvju mam wszystko przez jutrzejszy dzien, musze sobie pouzywac i tyle, potem tydzien zrzucania wody i masowanie, juz z krystlanicznie czysta miska i zero czitowania

aktualnie jestem na mostku, testa leci minimalna ilosc wiec zrzucenie wody to pikus, 3-4dni i wracam do normalnosci, na calkowitem pozbyciu sie wody mi nawet nie zalezy, "zdrowy" poziom mi wystarczy, na plazy sie nie bd pokazywal zaczne mase to bedzie zero chetow, czysta miska i ta wode bd sie staral bardziej kontrolowac

czysta miska ujemna

Miłego urlopu ;-) Tylko pamietaj o czyustej misce ;-) nie szalej, pamietaj że lejdis nie pija wina w nierozsądnych ilościach ;-) Urlop tzn. wyjazd dopiero od poniedziałku lub wtorku :-)) Jeszcze tu z Wami pobędę. Co do alkoholu to nie piję go wcale, wiec z winem nie przesadzę. Zastanawiam się jak to będzie z tą czystą miską, bo wakacje to zawsze [...]

Zastanawiam się jak to będzie z tą czystą miską, bo wakacje to zawsze były gofry, naleśniki z owocami i lody }:-( Przyzwyczajenia to okrutna sprawa. Było mi nieziemsko dziwnie nie świętować swoich urodzin niedawno wielkim obżarstwem pizzowym zmieszanym z lodami, polanym sosem toffi i piwem. Tak jakby coś na tym obrazku było przekręcone. Kwestia [...]

miales z czysta miska startowac%-)